Joga dla lepszego przepływu – jak praktykować prawidłowo?

Joga dla lepszego przepływu – jak praktykować prawidłowo?

Categories: Mascerclass
Lista życzeń Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

O kursie

Joga dla lepszego przepływu – jak praktykować prawidłowo?

jOGA
jOGA

WARSZTAT DOSTĘPNY OD 29-03-2024

FORMA WARSZTATU: NAGRANIE VIDEO

DOSTĘP: 1 ROK OD ZAKUPU

CZAS TRWANIA: 2 H

KORZYŚCI: DOWIESZ SIĘ, JAK PRAKTYKOWAĆ JOGĘ PRAWIDŁOWO, BY POPRAWIĆ PRZPEŁYW ENERGII W CIELE. 

Joga w tradycyjnej myśli wedyjskiej to ścieżka, która prowadzi do jedności z boskością poprzez harmonizację ciała, umysłu i duszy. To głębokie zrozumienie, że istota ludzka jest nieodłącznie związana z absolutem, a praktyka jogi stanowi drogę do odkrycia tej fundamentalnej jedności.

W wedyjskim kontekście, joga wywodzi się z filozofii Samkhya, która opisuje strukturę rzeczywistości. Joga jest środkiem prowadzącym do doskonałości, znanym jako Samadhi, gdzie jednostka i Boskość stają się jednym. Klasyczne teksty, takie jak „Joga Sutry” autorstwa Patanjalego, definiują etapy tej duchowej podróży.

Owa filozofia zakłada, że ludzka egzystencja jest osadzona w trzech gunach, czyli fundamentalnych siłach natury: Sattva (jasność), Rajas (ruch) i Tamas (ciemność). Poprzez praktykę jogi, dążymy do osiągnięcia równowagi tych sił, co przyczynia się do osiągnięcia doskonałego stanu bytu.

Joga w wedyjskim rozumieniu obejmuje nie tylko aspekty fizyczne, znane jako Hatha Joga, ale również praktyki etyczne (Yama i Niyama), kontrolę oddechu (Pranayama), skupienie umysłu (Dharana), medytację (Dhyana) i ostatecznie zjednoczenie z Boskością (Samadhi).

Podkreśla się, że praktyka jogi jest indywidualną podróżą ku samopoznaniu i duchowemu rozwojowi. To proces, w którym stopniowo odkrywamy głębsze warstwy naszej istoty, zanurzając się w nieskończoność własnej duszy.

W tradycji wedyjskiej, joga to nie tylko seria fizycznych pozycji, lecz raczej wszechstronny system, który prowadzi do oświecenia poprzez uspokojenie umysłu, oczyszczenie serca i rozwinięcie duchowej mądrości. To starożytna ścieżka, której celem jest uzyskanie jedności z pierwotnym źródłem wszelkiego istnienia.

 

PLAN WARSZTATU

  1. Praktyka Hatha Jogi, koncentrująca się na aspektach oczyszczających i energetyzujących.
  2. Wyjaśnienie, jak sattva jest osiągane poprzez harmonię ciała, umysłu i duszy.
  3. Omówienie zasad Yama (zasady moralne) i Niyama (zasady samopoznania)
  4. Wskazówki, jak integrować te zasady w codzienne życie.
  5. Pranayama: Kontrola Energii Życiowej
  6. Praktyka Dharany i Dhyany, skupiająca umysł i rozwijająca zdolność skoncentrowanej medytacji.
  7. Inspiracje z tradycji wedyjskiej, aby pogłębić doświadczenie duchowe.

 

Show More

What Will You Learn?

  • Jak prawidłowo rozumieć i praktykować jogę?

Course Content

Joga dla lepszego przepływu – jak praktykować prawidłowo?

  • Praktyka Hatha Jogi, koncentrująca się na aspektach oczyszczających i energetyzujących.
    00:00
  • Wyjaśnienie, jak sattva jest osiągane poprzez harmonię ciała, umysłu i duszy.
    00:00
  • Omówienie zasad Yama (zasady moralne) i Niyama (zasady samopoznania)
    00:00
  • Wskazówki, jak integrować te zasady w codzienne życie.
    00:00
  • Pranayama: Kontrola Energii Życiowej
    00:00
  • Praktyka Dharany i Dhyany, skupiająca umysł i rozwijająca zdolność skoncentrowanej medytacji.
    00:00
  • Inspiracje z tradycji wedyjskiej, aby pogłębić doświadczenie duchowe.
    00:00

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet

Want to receive push notifications for all major on-site activities?