Mistrzowskie gotowanie ajurwedyjskie – terapia pokarmem

Mistrzowskie gotowanie ajurwedyjskie – terapia pokarmem

WARSZTAT DOSTĘPNY OD 2-02-2024

FORMA WARSZTATU: NAGRANIE VIDEO

DOSTĘP: 1 ROK OD ZAKUPU

CZAS TRWANIA: 2 H

KORZYŚCI: DOWIESZ SIĘ, JAK ZARZĄDZAĆ TYM CO I JAK JESZ:)

 

Gotowanie ajurwedyjskie – moja droga

Zanim odkryłam ajurwedę, moje podejście do jedzenia było typowe – skupiałam się na kaloriach i kontrolowaniu wagi. Byłam zmęczona ciągłym liczeniem i rygorystycznymi planami żywieniowymi, a jedzenie stawało się jedynie koniecznością. Choć jako pitta uwielbiałam ( i nadal uwielbiam) jeść 😊.

W pewnym momencie zaczęłam odczuwać, że moje ciało potrzebuje czegoś więcej niż tylko paliwa. Czułam się przemęczona, pozbawiona energii i radości z jedzeni, chorowałam. Wtedy zaczęłam pomału wprowadzać zmiany pod okiem ajurwedy.

Zamiast skupiać się na kaloriach, zaczęłam zwracać uwagę na rodzaj jedzenia, które dostarczałam mojemu ciału. Zrozumiałam, że ajurweda nie traktuje jedzenia tylko jako paliwa, ale jako środek do osiągnięcia harmonii i równowagi. Przyjęcie zasad ajurwedy było jak otwarcie nowych drzwi. Zaczęłam dostosowywać swoją dietę do mojej indywidualnej konstytucji, co przyniosło pozytywne zmiany w moim samopoczuciu. Zaczęłam bardziej doceniać świeże, naturalne składniki i odczuwać smaki potraw. Zaczęłam unikać produktów, które nie służyły mojej konstytucji, i skupiłam się na tych, które wspierały moją równowagę.

Zrozumiałam, że sposób, w jaki przygotowujemy jedzenie, ma wpływ nie tylko na smak potrawy, ale również na nasze samopoczucie po spożyciu.

Ta zmiana była jak kulinarne, ale też rewolucyjne oświecenie! To było jak otwarcie nowego rozdziału, w którym jedzenie stało się nie tylko koniecznością, ale także sposobem na celebrowanie życia i dbanie o siebie.

Według tradycji wedyjskiej, coś co ma działać na Twoja korzyść, a nie tylko zaspakajać zmysły. Gotowanie ajurwedyjskie to mistrzostwo samo w sobie. Przy tym jest prostsze niż Ci się wydaje, wystarczy jedynie wiedzieć, a wiedza to połowa Ajurwedy, reszta to życie.

Zapraszam Cię zatem na warsztat, który jest na tyle krótki, że Cię nie znudzi i na tyle wartościowy, że będziesz zadowolona.

Dowiesz się, jak w kilku krokach zmienić swoje nawyki żywieniowe, mentalne wobec jedzenia. Kilka zmian – spore efekty, można byłoby rzecz.

 

Plan i tematyka mistrzowskiego warsztatu gotowania ajurwedyjskiego

 

1. Ajurwedyjska terapia pokarmem
2. Sezonowe Odżywianie
3. Ach te smaki! Poznaj je i poczuj! Techniki Gotowania Ajurwedyjskiego.
4. Jakość przed ilością.
5. 7 Głównych Zasad Odżywiania
6. Jakie produkty nam służą a jakie nie?
7. Techniki gotowania w pigułce

 

Po tym warsztacie łatwiej będzie Ci zrozumieć, że Jesteś elementem Wszechświata, a pokarm to jedna z dróg do zdrowia.

 

OPIS WARSZTATU MISTRZOWSKIE ŻYWIOŁY

Witaj w fascynującym świecie smaków, harmonii i zdrowego stylu życia! Warsztaty mistrzowskiego gotowania ajurwedyjskiego to podróż przez tajniki kulinariów, bazująca na starożytnej mądrości ajurwedy. Przekształć swoje podejście do jedzenia i odkryj tajemnice, jak jedzenie może być terapeutycznym doświadczeniem dla ciała i umysłu.

🌿 Ajurwedyjska terapia pokarmem

Zanurz się w filozofii ajurwedy, która traktuje jedzenie jako środek terapeutyczny. Odkryj, jak dostosować swoją dietę do swojej indywidualnej konstytucji i wspomagaj swoje zdrowie każdym kęsem.

🌸 Sezonowe Odżywianie

Dowiedz się, dlaczego sezonowe odżywianie to klucz do utrzymania równowagi z siłami natury. Odkryj, jak zmieniające się pory roku wpływają na dostępność składników odżywczych i jak to wykorzystać w swojej kuchni.

🍲 Techniki Gotowania Ajurwedyjskiego

Przyjmij techniki gotowania, które nie tylko podkreślą smak potrawy, ale również dostarczą pełnię wartości odżywczych. Duszenie, gotowanie na parze, użycie ghee – wszystko to dla twojego zdrowia i zmysłów.

🌱 Jakość Przed Ilością

Zrozum, dlaczego jakość jedzenia jest kluczowa. Naucz się słuchać sygnałów swojego ciała i dostarczaj mu to, co naprawdę potrzebuje. Przejdź od ilości do jakości w każdym posiłku.

🌈 7 Głównych Zasad Odżywiania

Poznaj tajemnicę harmonii dosz. Siedem zasad odżywiania ajurwedyjskiego to klucz do utrzymania równowagi, dobrej formy i pełni energii.

Dlaczego Warto Dołączyć

Mistrzowskie gotowanie ajurwedyjskie to nie tylko nauka przepisów. To ścieżka do zdrowia, harmonii i pełni życia. Doświadcz korzyści, jakie przynosi jedzenie zgodne z zasadami ajurwedy.

Dołącz do wspólnoty miłośników ajurwedyjskiego gotowania. Wymieniaj się doświadczeniami, inspiruj innych i bądź częścią rosnącej rodziny, która dba o swoje zdrowie poprzez jedzenie.