
WARSZTATY GOTOWANIA AJURWEDYJSKIEGO I JOGI w Karkonoszach. W przepięknym miejscu, tuż obok strumienia, będziemy czekać na Ciebie z całą masą wiedzy i dobrych wibracji. Dowiesz się, jak w, prosty sposób przyrządzać odpowiednie dla Ciebie posiłki oraz jak żyć zdrowo, długo i świadomie dzięki jodze i medytacji.
Kochani!
WARSZTATY GOTOWANIA AJURWEDYJSKIEGO I JOGI W KARKONOSZACH
Termin: 10.06.2021 – 13.06.2021
Miejsce: Villa Sattva – Jagniątków k/Szklarskiej Poręby www.villasattva.com
ILOŚĆ MIEJSC JEST NIESTETY OGRANICZONA!
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST WARSZTAT?
Jeśli chcesz:
- nauczyć się komponować posiłki zgodnie z zasadami ajurwedy,
- dowiedzieć się więcej o samej ajurwedzie,
- dowiedzieć się, jak odżywiać się zgodnie z własnym prakriti,
- jak komponować ziołowe mieszanki,
- jak zrobić ghee,
- jak praktykować pranajamę,
- poćwiczyć jogę o poranku, a wieczorem posłuchać koncertu mis i gongów,
- posłuchać ciekawych wykładów,
- pospacerować po karkonoskich lasach,
- wykąpać się w strumyku tuż pod pensjonatem,
- przeżyć niezwykły czas z pięknymi ludźmi,
- odpocząć, uziemić się, zrównoważyć, zrelaksować.
TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE!
Naszym celem jest przedstawienie Ajurwedy w najprostszy z możliwych sposobów. Pokazanie Tobie, że wystarczy znać kilka tricków, by po oceanie wiedzy ajurwedyjskiej poruszać się z większą pewnością siebie i spokojem.
Warsztat ten jest odpowiedzią na Wasze potrzeby, bowiem najtrudniejszą ze sztuk według wielu z Was, jest ta kulinarna w ujęciu ajurwedyjskim. Pragniemy przekazać Tobie wiedzę i w teorii i praktyce, abyś mogła/mógł cieszyć się nią w codziennym życiu.
Ponadto nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała oraz poznasz sposoby równoważenia ciała i umysłu.
Ajurweda jest przepiękną nauką i wiedzą o życiu, najstarszym systemem medycznym świata. Jest całkowicie kompletna – to znaczy, że z jej zasobów czerpiemy nie tylko świadomie się odżywiając, ale także dbając o nasz umysł, duszę, ego i jaźń. Tylko równowaga tych wszystkich części składowych pozwala na utrzymanie dobrego zdrowia i samopoczucia.
NA WARSZTATACH:
- będziemy codziennie witać dzień z jogą, medytacją, pranajamą i tańcem,
- będziemy kończyć dzień medytacją i koncertem mis tybeńskich,
- będziemy uczyć się gotować po ajurwedyjsku,
- będziemy śpiewać i tańczyć,
- chodzić boso po trawie i kąpać się w strumyku,
- będziemy rozmawiać, rozwiewać wątpliwości,
- będziemy pozytywnie wibrować i cieszyć się chwilą!
Przygotujemy dla Ciebie również upominek J
O MIEJSCU
Villa Sattva jest położona w Jagniątkowie, niedaleko Szklarskiej Poręby. Tuż pod willą bystro płynie strumyk, nad którym rozpościera się trawnik – idealne miejsce do ćwiczenia jogi. W samym strumyku można zażywać porannych kąpieli, zanurzyć się w czystej górskiej wodzie.
Przepiękne widoki i pobliskie tereny zielone to doskonałe miejsce na złapanie siebie, bycie tu i teraz i skoncentrowanie się na tym, co naprawdę ważne.
PLAN WARSZTATÓW
CZWARTEK, 10-06-2021
18:00 przyjazd i zakwaterowanie
19:00 lekka kolacja
20:00 wieczorek zapoznawczy, być może sesja medytacyjna, taniec spontaniczny, lub wieczorna joga.
PIĄTEK, 11-06-2021
6:00 – 7:10 Poranna joga i medytacja wraz tańcem spontanicznym, by wspaniale i radośnie zacząć dzień.
7:10 – 8:00 czas wolny na prysznic, odświeżenie się.
8:00 – 9:00 warsztaty śniadaniowe (I grupa ) – przygotowywanie śniadania według zasad ajurwedy.
8:00 – 9:00 II grupa wykład – „Joga a zdrowy kręgosłup. Jak dbać o kręgosłup przy pracy siedzącej?” – Cecylia Czarnecka
9:15 – 10:00 śniadanie – wspólny, sattwiczny posiłek.
10:00 -11:30 – czas wolny – można wykąpać się w strumyku tuż obok pensjonatu, przejść się po lesie na boso, bądź po prostu pobyć w ciszy – w tym czasie Kasia i Maja oraz Cecylia są dostępne, w przypadku jakichkolwiek pytań 🙂
11:30 – 13:30 – Warsztaty obiadowe (II grupa) – gotujemy ajurwedyjski obiad – przygotowywanie obiadu według zasad ajurwedy.
11:30 – 12:30 – (I grupa) – „Joga a zdrowy kręgosłup. Jak dbać o kręgosłup przy pracy siedzącej?” Po godzinie wykładu czas wolny lub praktyka z Cecylią.
13:30 – 14:30 wspólny, ajurwedyjski obiad <3
15:00 – 17:30 Warsztaty – „Czym jest Ajurweda? Jaką jestem doszą? I co jest dla mnie dobre? Będziemy uczyć się rozpoznawać swoje prakriti – praca w grupach lub parach – prowadząca – Kasia Kłyż
17:30 – 18:30 – czas wolny
18:30 – 19:30 wspólna lekka kolacja
19:00 -20:30 Koncert MIS i gongów, medytacja, wyciszenie
21:00 końcowy OM – (mantra na noc)
SOBOTA, 12-06-2021
6:00 – 7:10 Poranna joga i medytacja wraz tańcem spontanicznym, by wspaniale i radośnie zacząć dzień.
7:10 – 8:00 – czas wolny na prysznic, odświeżenie się.
8:00 – 9:00 warsztaty śniadaniowe (II grupa ) – przygotowywanie śniadania według zasad ajurwedy.
8:00 – 9:00 II grupa wykład (I grupa) – „Budowanie własnej praktyki jogi, uwzględniającej swoje potrzeby i samopoczucie na dany dzień.” – Cecylia Czarnecka
9:15 – 10:00 śniadanie – wspólny sattwiczny posiłek!
10:00 -11:30 – czas wolny – można wykąpać się w strumyku tuż obok pensjonatu, przejść się po lesie na boso, bądź po prostu pobyć w ciszy – w tym czasie Kasia i Maja oraz Cecylia są dostępne, w przypadku jakichkolwiek pytań 🙂
11:30 – 13:30 – Warsztaty obiadowe (I grupa) – gotujemy ajurwedyjski obiad – przygotowywanie obiadu według zasad ajurwedy.
11:30 – 12:30 – (II grupa) – „Budowanie własnej praktyki jogi, uwzględniającej swoje potrzeby i samopoczucie na dany dzień.” – Cecylia Czarnecka
13:30 – 14:30 wspólny, ajurwedyjski obiad <3
15:00 – 17:30 Warsztaty – „Zioła – naturalne lekarstwa w naszej kuchni – robimy mieszanki ziołowe”- Maja Banaszczak
17:30 – 18:30 – czas wolny
18:30 – 19:30 – wspólna, lekka kolacja
19:00 -20:30 – koncert MIS i gongów, medytacja, wyciszenie
21:00 końcowy OM – (mantra na noc)
NIEDZIELA 13-06-2021
6:00 – 7:10 Poranna joga i medytacja (około 1 godzinę)
8:00 – 9:00 wspólne, pożegnalne śniadanie
Po śniadaniu: wspólne zdjęcia, rozdanie upominków, wykwaterowanie
BYĆ MOŻE COŚ SIĘ ZMIENI, MOŻE COŚ PRZYJDZIE NAM NA MYŚL, BY DLA WAS ZORGANIZOWAĆ 🙂 ZATEM CHCEMY ZASTRZEC PRAWO DO EWENTUALNYCH ZMIAN 🙂
WARSZTATY POPROWADZĄ
Kasia Kłyż
Miłośniczka i terapeutka ajurwedy i jogi, jak i innych, naturalnych metod leczenia. Uczyła się u dra Parta Chauana, dr Garimy Khajanchi i wielu innych wspaniałych lekarzy ajurwedy z Instytutu Jiva z Indii. Nadal pogłębia swoją wiedzę, m.in. z zakresu zielarstwa, reiki, makrobiotyki, homeopatii, ustawień systemowych i totalnej biologii.
Dietetyk, masażystka, filolog, pedagog i przyszła naturoterapeutka. Autorka bloga www.ajurwedapopolsku.pl. Jej celem jest przekazywanie starożytnej ajurwedyjskiej wiedzy w sposób przystępny, a marzeniem, by ajurweda zagościła w każdym życiu i domu. Otwarta, pełna energii i zapału, by te cele realizować. Uwielbia ludzi i stara się żyć tu i teraz. Kocha gotować, dlatego pragnie zarażać innych wspaniałą, ajurwedyjską sztuką kulinarną i wiedzą, jak prowadzić szczęśliwe, świadome życie.
Maja Banaszczak
Pasjonatka zdobywania wiedzy oraz życia w równowadze i szczęściu. Kocha się uczyć i przekazywać wiedzę innym. Do pewnego momentu nauczycielka języka angielskiego, poczuła, że w życiu ma do zrobienia coś więcej. Pojawiła się joga, medytacja a przede wszystkim współczesny masaż tajski, którego tajniki przekazał mi Alfonso Cazenava z Karuna Bodywork. Równocześnie z masażem tajskim zapukała do jej drzwi ajurweda, cudowna nauka, skarbnica wiedzy o życiu. Wiedzę ajurwedyjską zgłębia od prawie czterech lat m.in. od wspaniałego nauczyciela dra Partapa Chauhana z Jiva Institute . Jej głód wiedzy zaspokaja na studiach z zakresu refleksologii w Klinice OdNowa, która opiera swój program na medycynie chińskiej.
Jest konsultantką ajurwedy I i II stopnia Jiva Institute, dyplomowaną terapeutką Spa i Wellness. Swoją wiedzę z zakresu ajurwedy i medycyny chińskiej stale poszerza, uczestnicząc w kursach Jiva Institute, Atma Akademia Ajurwedy oraz będąc studentką refleksologii i naturoterapii w Klinice Odnowa. Prowadzi gabinet naturoterapii, ajurwedy i masażu Surja.
Cecylia Czarnecka
Cecylia Czarnecka nauczycielka jogi w nurcie Vinyasa Krama Joga, Ashtanga Yoga i Hatha Joga. Łączy style tak, aby dać ciału to, czego potrzebuje na aktualny moment (instagram Cecylii)
Pasjonatka zdrowego stylu życia i ekologii. Od 8 lat jest nauczycielką jogi w Studio Yogasun w Pruszczu Gdańskim
Vinyasa Krama Yogi uczyła się u Maćka i Agnieszki Wielobób, Hatha Yoga – u profesora Szopy i Ashtanga Yoga u Krysitana Mesjasza i Patrycji Gawlińskiej.
Oprócz jogi zajmuje się terapią dźwiękiem ( koncerty i masaże przy pomocy mis i gongów). Swoją widzę zdobyła w instytucie Holistycznej Pracy z Ciałem Zango u Basi Pączkowskiej. Uwielbia Masaż Tajski, tak zwaną jogę dla leniwych, którego uczyła się w Karuna Bodywork u Alfonso Varsovia i Krzysztofa Szabata.
Jej pasją jest dzielenie się swoją wiedzą, wprowadzanie w życie innych błogiego stanu spokoju i rozluźnienia, budowanie świadomości ciała jak i umysłu. Dodatkowo na jej zajęciach dowiesz się jak radzić sobie ze stresem oraz jak zadbać o kręgosłup, kiedy większość dnia przebywasz w pozycji siedzącej.
CENA I WARUNKI UCZESTNICTWA
CENA 920 zł – zaliczka 300 zł.
GWARANCJĄ MIEJSCA NA WARSZTATACH JEST ZAPŁATA ZALICZKI W WYSOKOŚCI 300 ZŁ.
NR KONTA: KATARZYNA KŁYŻ – 60 1020 5095 0000 5502 0078 5402
Cena obejmuje
3 noclegi z pełnym wyżywieniem – śniadanie, obiad kolacja, owoce, warzywa, woda, soki, (kilka posiłków przygotowujemy sami, w ramach nauki gotowania), 3 poranne sesje jogi i medytacji, 3 wieczorne medytacje i koncerty przy dźwiękach gongów, kilka wykładów ajurwedyjsko-jogicznych, przepiśnik ajurwedyjski w formie pdf, upominek, pamiątki. Cena nie obejmuje dojazdu na miejsce warsztatów 🙂
Co należy zabrać?
Przede wszystkim matę do jogi, kocyk, uśmiech, pozytywne wibracje 🙂 Chcemy, abyś po tym weekendzie wyjechała pełna dobrych wibracji, wiedzy i pozytywnego nastawienia. Pragniemy, aby wiedza ajurwedyjska została z Tobą na zawsze i, abyś czerpała z niej radość i świadomość <3
NA TERENIE CAŁEGO OŚRODKA NIE CHCEMY SIĘ ODURZAĆ, W ZWIĄZKU Z TYM NIE PIJEMY ALKOHOLU 🙂