STRES I NAPIĘCIE – aspekt holistyczny – 22. kwietnia 2023

Warsztat będzie nagrywany!

TERMIN: 22. kwietnia 2023, sobota

Godzina: 10:00 – 16:00

STRES I NAPIĘCIE – niemal każdy człowiek zmaga się z uczuciem guli w gardle, napięciem w okolicach brzucha, drętwieniem rąk, niespokojnym oddechem.

Stres, jak powszechnie wiadomo, może doprowadzić nawet do śmierci. Jest uczuciem trudnym, niekiedy pozytywnym, ale tylko wtedy, kiedy się z nim nie utożsamiamy. Stres pojawia się jako emocja lub nastrój, powoduje chemiczne zmiany w mózgu i całym ciele i doprowadza również do dysfunkcji innych organów. jak sobie radzić w sposób holistyczny z nadmiernym stresem i napięciem? Jak wyluzować i zobaczyć światełko w tunelu?

Celem holistycznych systemów medycznych jest to, by człowiek dostrzegł połączenie jego istnienia z Naturą. Aby zrozumiał jej rytm i próbował żyć z nią w zgodzie. Życie w zgodzie z Naturą to nie tylko właściwie odżywianie, ale również właściwie myślenie, spostrzeganie, regulacja pewnych mechanizmów i świadomość.

Co dowiesz się na warsztatach?

Na warsztacie dowiesz się:

• co mnie stresuje?
• skąd bierze się stres?
• co Ajurweda mówi o nadmiernej ekspozycji na sytuacje stresowe?
• jakie nawyki zmienić, by stres był motywujący?
• jakie zioła wspierają ciało w drodze do wewnętrznego rozluźnienia?
• jaka dieta wprawi mnie w dobry nastrój?
• Ajurwedyjskie spojrzenie na stres.
• Aspekt systemowy i rodzinny stresu.
• praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem – krótkofalowe i długofalowe.

Po tym warsztacie będziesz wiedzieć:

• jak konstruować posiłki, aby minimalizować uczucie napięcia,
• jakie zioła przyjmować?
• jakie ćwiczenia wykonywać, by stres nie odbierał Ci radości życia?
• Jak pracować z przeszłością, by raz na zawsze ją zaakceptować?

ZASTRZEGAM PRAWO DO DROBNYCH ZMIAN W PROGRAMIE.

Każdy uczestnik otrzyma drogą elektroniczną Zaświadczenie ukończenia kursu, link do nagrania kursu, a także pełną prezentację.

Nagranie z warsztatów będzie dostępne pod linkiem, które zostanie wysłany wszystkim w e-mailu wraz z prezentacją w pdf.

Rezerwacja miejsc i informacje:

Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wykupienie dostępu.

W PRZYPADKU NIEPOTWIERDZENIA UCZESTNICTWA MINIMUM 10 OSÓB, WARSZTATY ZOSTANĄ PRZENIESIONE NA INNY TERMIN, A OPŁATA ZWRÓCONA NA KONTO.

Wystarczy, że kupisz „bilet” na warsztat, zostaniesz wpisana na listę, a przed warsztatem otrzymasz link do spotkania z instrukcją.

Kto poprowadzi warsztat?

Kasia Kłyż

Jestem, terapeutą ajurwedyjskim i holistycznym. Prowadzę terapię z poziomu całościowego – nie pomijam aspektu fizycznego, diety, masażu, ćwiczeń fizycznych, ani umysłowego – emocji i motywacji, oraz duchowego – naszej karmicznej drogi życiowej, traum oraz przeszłości. Pomaga mi w tym wiedza, którą zdobyłam na studiach Naturoterapii, kursie terapeuty Ajurwedy, kursach Panchakarmy – detoksu ajurwedyjskiego, oraz podczas magisterskich studiów psychologicznych.

Prowadzę bloga o ajurwedzie: strefaobfitosci.pl, a w pobliżu Karkonoszy, gabinet terapii naturalnych, w którym prowadzę terapie.

Ajurweda towarzyszy mi od kilku lat, jest zarazem stylem życia, jak i zawodem, z czego czerpię ogromną radość i satysfakcję. Jej mądrość i prostota pozwalają na jej praktykowanie w każdych warunkach. Ajurweda nie pomija niczego, zawsze w całości patrzy na Ciebie, jako człowieka, który nie jest tylko ciałem, ale też duszą, umysłem, świadomością. Równowaga, której tak często szukamy znajduje się na szlaku ajurwedyjskiej ścieżki. Warto, więc, zanurzyć się w jej świat, obrać kierunek i ruszyć w tę drogę po zdrowie, szczęście i spełnienie na płaszczyźnie wielowymiarowej. Chętnie potowarzyszę Ci podczas tej drogi.