Niepłodność w Ajurwedzie – kluczowy problem kobiecego zdrowia

Niepłodność w ajurwedzie

Niepłodność w Ajurwedzie – kluczowy problem kobiecego zdrowia

Niepłodność w ajurwedzie to temat niezwykle istotny, który dotyczy każdej kobiety, niezależnie od jej planów dotyczących macierzyństwa. Każde zaburzenie w tej sferze wpływa na równowagę Twojego ciała i może oznaczać poważne problemy zdrowotne. Warto jednak pamiętać, że Twoje ciało jest jak piękny ogród, który czasem potrzebuje więcej troski i uwagi, aby znów zakwitnąć pełnym blaskiem. Niepłodność może być postrzegana jako okres zimowy, gdy rośliny w ogrodzie odpoczywają i regenerują się. To czas, który pozwala na głęboką transformację i odnowę.

Twoje ciało, podobnie jak każdy ogród, ma niezwykłą zdolność do samouzdrawiania i odradzania się, jeśli dostarczysz mu odpowiednich narzędzi i wsparcia. Niepłodność w ajurwedzie postrzegana jest jako zaburzenie i sama ajurweda oferuje holistyczne podejście, które pomaga przywrócić równowagę i harmonię w Twoim wnętrzu. Poprzez właściwe odżywianie, ziołowe terapie i techniki relaksacyjne możesz wspierać swoje ciało w jego naturalnym procesie uzdrawiania.

 

Niepłodność w ajurwedzie a jej przyczyny

Według Astangi Hrdayam istnieje dwadzieścia zaburzeń żeńskiego układu rozrodczego, wynikających z problemów z przepływem energii, wadliwymi komórkami jajowymi i przeszłą karmą. Skutkują one nie tylko trudnościami z zajściem w ciążę, ale także innymi poważnymi schorzeniami, takimi jak:

  • nowotwory,
  • zespół policystycznych jajników (PCOS),
  • hemoroidy,
  • krwotok miesiączkowy,
  • endometrioza.

Niepłodność to głównie biologiczna niezdolność do poczęcia, a PCOS jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do tego problemu.

Cykl miesiączkowy – wskaźnik zdrowia hormonalnego

Twoja miesiączka jest dowodem na płodność i równowagę hormonalną. Zdrowy cykl charakteryzuje się umiarkowanym i regularnym przepływem krwi. Jeśli występują bolesne, obfite, skąpe lub nieregularne miesiączki, bóle głowy, wypryski skórne lub skrajne emocje, oznacza to brak równowagi hormonalnej lub chorobę. Zazwyczaj, jeśli chodzi o nieregularność krwawień dotyczy ona zaburzonej Vaty, więcej przeczytasz tutaj.

Zachodnia medycyna koncentruje się na poszczególnych hormonach, podczas gdy Ajurweda patrzy na ich wzajemne powiązania i kontekst funkcjonowania w ciele. Zrozumienie i utrzymanie równowagi hormonalnej zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, takich jak więcej energii, lepszy sen, zdrowe cykle menstruacyjne, lepszy nastrój, łatwiejsza menopauza, zdrowe serce i mocne kości.

Orkiestra hormonalna

Estrogen, progesteron i prolaktyna to główne hormony żeńskie, które odgrywają kluczową rolę w Twoim zdrowiu. Można je porównać do dyrygentów w orkiestrze Twojego ciała, którzy kierują różnymi instrumentami, aby stworzyć harmonijną melodię. Estrogen odpowiada za rozwój drugorzędowych cech płciowych, reguluje cykl menstruacyjny i wpływa na gęstość kości oraz zdrowie serca. Progesteron przygotowuje błonę śluzową macicy na potencjalną ciążę i wspiera jej przebieg. Prolaktyna natomiast, oprócz swojej roli w laktacji, wpływa na zdrowie układu immunologicznego i regulację emocji.

W Twoim organizmie znajdują się również pewne ilości testosteronu, który pełni istotną funkcję, zwłaszcza w okresie menopauzy. Testosteron działa jak wsparcie w kulisach, pomagając utrzymać libido, masę mięśniową i ogólne samopoczucie.

Przysadka mózgowa, podobnie jak główny dyrygent w orkiestrze, wydziela hormony takie jak FSH (hormon folikulotropowy) i LH (hormon luteinizujący), które są niezbędne do regulacji cyklu jajnikowego i menstruacyjnego. FSH stymuluje dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych, podczas gdy LH wywołuje owulację i wspiera rozwój ciałka żółtego.

Hormony uwalniające trofizm gonado, wydzielane przez podwzgórze, pełnią rolę menedżera zespołu, koordynując działania przysadki mózgowej i jajników. Dzięki temu układ hormonalny działa jak dobrze naoliwiona maszyna, w której każdy element współpracuje, aby utrzymać równowagę i zdrowie Twojego ciała.

 

Niepłodność w ajurwedzie jest jednak rozumiała nieco inaczej, bo ajurweda nie zna pojęcia HORMONÓW 🙂

 

Równowaga hormonalna w Ajurwedzie

Ajurweda nie używa terminu „hormony”, lecz odnosi się do elementów ognia w tkankach, ciele i procesach życiowych. Hormony odzwierciedlają naturę Pitty – energii odpowiedzialnej za przemianę i transformację. Wyobraź sobie, że Twoje ciało jest jak wielki, piękny pałac, w którym Pitta pełni rolę mistrza kuchni. Przekształca surowe składniki w odżywcze i smaczne posiłki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.

Ciężkie, chłodne właściwości Kapha odżywiają tkanki rozrodcze, wspierając rozwój pęcherzyka. Kapha można porównać do stabilnych fundamentów pałacu, które zapewniają strukturę i odżywienie, aby wszystko mogło wzrastać i prosperować. To dzięki Kaphie pęcherzyki jajnikowe mają odpowiednie warunki do wzrostu i dojrzewania.

Vata odpowiada za ruch pęcherzyka, uwolnienie komórki jajowej i jej przemieszczanie się w kierunku macicy. Vata to energia wiatru, która przynosi dynamikę i ruch, jak lekkie podmuchy powietrza unoszące listki kwiatów w ogrodzie. Bez Vaty, procesy transportu i ruchu w ciele byłyby niemożliwe, a każdy etap cyklu jajnikowego i menstruacyjnego byłby zaburzony.

Apana Vayu, specyficzny aspekt Vaty, jest siłą odpowiedzialną za ruch w dół. Reguluje przepływ menstruacji i poród, pełniąc rolę przewodnika, który kieruje i kontroluje te procesy. To jak spokojny, ale potężny strumień, który płynie w dół, przynosząc ze sobą niezbędne zmiany i przekształcenia. Apana Vayu jest kluczowa dla usunięcia wszystkiego, co już nie służy ciału, pozwalając na odnowę i regenerację.

I cały ten spektakl musi działać poprawnie, a nań wpływa absolutnie wszystko – twoje emocje, rodzina, otoczenie, dieta, zioła, duchowość, świadomość, karma, dharma, i mogłabym wymieniać jeszcze i szybko bym nie skończyła :). 

Zatem niepłodność w ajurwedzie, mimo, że najczęściej związana z blokadami w przepływie, to temat szeroki, którego leczenie jest skuteczne, jeśli jest holistyczne.

 

Dieta i styl życia

Twoje codzienne nawyki żywieniowe i zachowania mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Na przykład, jeśli jesteś typem Pitta i spożywasz dużo gorących, pikantnych potraw oraz angażujesz się w działania zaostrzające Pittę, takie jak opalanie czy kąpiele w gorącej wodzie, możesz pogorszyć swoje dolegliwości.

 

Dosza Pitta. Kompletny poradnik [DWA E-BOOKI].

Po czterdziestce ciało przechodzi w etap Vata. Jeśli jako typ Vata nie dbasz o regularny sen, pracujesz do późna i jesz zimne potrawy, pogorszysz swoje objawy menopauzy. Kobieta typu Kapha, nadmiernie oddająca się słodkim, bogatym potrawom i prowadząca siedzący tryb życia, może doświadczyć nadmiaru Kapha, prowadzącego do nowotworów lub depresji.

PCOS – najczęstsze zaburzenie endokrynologiczne

PCOS dotyka 30% wszystkich przypadków niepłodności. Zaburzenie to wynika z braku równowagi hormonalnej, wpływając na wzrost pęcherzyków i prowadząc do tworzenia licznych cyst w jajnikach. Objawy PCOS obejmują nadmierne owłosienie ciała, zaburzenia miesiączkowania, trądzik i otyłość.

Ajurweda klasyfikuje PCOS jako zaburzenie Kapha, gdzie Kapha blokuje Vatę i Pittę, hamując ruch i procesy transformacji w ciele. Zwiększone właściwości Kapha i toksyny ama wpływają na różne poziomy tkanek i metabolizmu, powodując poważne zaburzenia w układzie hormonalnym.

Leczenie i profilaktyka niepłodności w ajurwedzie

Niepłodność w ajurwedzie i leczenie, także PCOS, obejmuje usunięcie blokad w miednicy, normalizację metabolizmu i regulację układu menstruacyjnego. Zioła takie jak trikatu, hingwashtak churna, imbir, musta i kumari pomagają w rozluźnianiu ama. Zioła uspokajające Vata, takie jak shatavari, ashwagandha i arjun, wspierają Apana Vayu.

Protokół Panchakarma, w tym leczenie Basti, Vamana, Virechana i Nasya, jest skuteczny w usuwaniu blokad i wspieraniu zdrowia reprodukcyjnego. Masaż Abhyanga z olejkami uspokajającymi Vata oraz Swedana z ziołami Vata również przynosi korzyści.

Utrata wagi, regularne ćwiczenia i joga są kluczowe w leczeniu PCOS. Dieta powinna zawierać pięć porcji owoców i warzyw dziennie, unikać przetworzonej żywności i białego cukru. Powinna zawierać niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Unikaj kawy, alkoholu, soi i mięsa zawierającego hormony. Regularne posiłki, dobrze ugotowane i ciepłe jedzenie wspierają zdrowie.

Niepłodność w ajurwedzie – podsumowanie

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach. Zrozumienie swojego ciała i dbanie o równowagę hormonalną może przynieść ogromne korzyści zdrowotne i poprawić jakość życia. Regularne monitorowanie cyklu menstruacyjnego, świadome nawyki żywieniowe (więcej tutaj).  Odpowiednie zioła i terapie ajurwedyjskie mogą znacząco poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie. Zastosowanie holistycznego podejścia do zdrowia hormonalnego i reprodukcyjnego może pomóc Ci osiągnąć równowagę i zapobiec wielu poważnym schorzeniom. Pamiętaj, że zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta, regularne ćwiczenia i zrozumienie swojego ciała to klucz do zdrowia i dobrostanu.

Pamiętaj, że każdy krok w kierunku zdrowia jest ważny. Twoja determinacja i miłość do siebie samej są kluczowe w tej podróży. Wspierając swoje ciało z miłością i cierpliwością, tworzysz przestrzeń, w której może ono zakwitnąć jak piękny ogród, pełen życia i możliwości. Każda zmiana, którą wprowadzasz, to jak podlewanie rośliny, które z czasem przyniesie owoce w postaci zdrowia i harmonii.

Nie jesteś sama w tej drodze. Każda kobieta, która przechodzi przez wyzwania związane z niepłodnością, ma w sobie ogromną siłę i potencjał do przezwyciężenia tych trudności. Twoje ciało jest mądrym nauczycielem, a Ty jesteś jego najważniejszą opiekunką. Pozwól sobie na tę podróż z wiarą i nadzieją, wiedząc, że każda chwila troski przynosi Cię bliżej do pełni zdrowia.

 

Obfitość materialna i Ajurweda – one idą w parze!

 

Leave a Reply

prezent dla Ciebie

E-BOOK "Ajurweda w polskiej kuchni jesienią i zimą" w prezencie!

Zapisz się
do mojego newslettera