Elementy wszechświata przejawiają się w ciałach w postaci dosz.  Jest to indywidualna mieszanka elementów, w których najczęściej przeważa jedna. To, jakie jest nasze prakriti, zdeterminowane jest w momencie zapłodnienia. Połączenie dwóch komórek, które pochodzą od obojga rodziców, tworzy niepowtarzalną kombinację elementów.  

W każdym z nas w różnym stopniu przejawiają się wszystkie dosze, jednak najczęściej dominuje jedna z nich. Dosza, której mamy najwięcej, to nasza główna dosza, a ta, której mamy proporcjonalnie mniej, będzie tą drugą, które nas określa. Dziś chciałabym przybliżyć Tobie informacje o doszy KAPHA.

Kapha (ta, co łączy), przejawia się w ciele w postaci wody i ziemi. Występuje głównie w górnych partiach ciała: w głowie, gardle, klatce piersiowej, ale także w stawach, w tkance łącznej. Jej rolą jest zapewnienie stabilności i nawilżenia. Jest również odpowiedzialna za solidność ciała i wszelkie połączenia w nim. Na poziomie zmysłów odpowiada za smak i zapach. Jako połączenie wody i ziemi przejawia się w postaci gęstej i lepiej substancji (śluz).

Jest więc z natury:

  • lepka,
  • gęsta,
  • gruba,
  • powolna,
  • trwała,
  • ciężka,
  • mokra,
  • przejrzysta i zimna.

 

Jakie są osoby o konstytucji kapha?

Ciało

Osoby o tej konstytucji mają solidną, dużą i ciężką budowę ciała. Są masywne i mają spore skłonności do nadwagi. Odznaczają się silną muskulaturą, więc gdy są w równowadze, ich ciało jest piękne i silne. Mają niezwykle dobrze rozwiniętą tkankę kostną, mięśniową, piękne zęby i włosy. Na ogół są zdrowe i rzadko chorują, ale tylko wtedy, gdy o siebie odpowiednio dbają. Osoby typu kapha z reguły mają piękną skórę, z niewielką ilością zmarszczek. Ich oczy są duże, często ciemne, a włosy grube, pofalowane. Ponieważ są odporne i silne, mogą wykonywać ciężkie prace, choć często nie mają wcale takiej ochoty.

Umysł

Osoby kaphiczne trzeba często zachęcać do działania, ponieważ przejawiający się w ich ciele i umyśle element ziemi, mocno jest ugruntowuje, co oznacza, że bywają leniwe. Kapha lubi troszczyć się o innych, więc doskonale sprawdza się w grupie i w pracy, w której może nieść pomoc innym. Kapha ma spokojny i pogodny umysł. Jest sentymentalna, romantyczna, nostalgiczna. Odznacza się wysoką tolerancją i potrafi wybaczać, choć bywa pamiętliwa. Jeśli kapha nie czuje miłości i akceptacji ze strony innych, ale też zachwiana jest jej równowaga związana z tymi emocjami i cechami, może stać się zawzięta, chciwa, uparta i wycofana. Jako dosza mocna „uziemiona” potrzebuje często zewnętrznej motywacji i pobudzenia.

Styl życia

Kapha jest bardzo rodzinna i kocha tradycję. Lubi stabilizację i średnio znosi zmiany. Ma dość  ciekawe podejście do pieniędzy, bo pomimo swojego wrodzonego lenistwa, często zarabia spore pieniądze i potrafi je mnożyć i oszczędzać, co sprawia, że osoby kaphiczne często są zamożne.

Kapha ma potrzebę zachowania statusu quo w kwestii wiary czy poglądów, choć rzadko staje się fanatyczna. Można powiedzieć, że to bardziej upór niż fanatyzm jest cechą charakterystyczną tej doszy. Z reguły są zadowolone, co sprawia, że niezbyt często dbają o swój dalszy rozwój, bo według nich, osiągnęły już to, co mogły.

Co potrzebuje kapha?

Dosza kapha, by nie wpadała w nadmierny marazm, potrzebuje pobudzenia. Idealnie byłoby, gdyby kapha codziennie ćwiczyła i starała się być w ruchu. Kapha powinna urozmaicać swoje życie, dokonywać zmian. Osoby kaphiczne powinny pić niewielką ilość wody w ciągu dnia (ok. 4-5 szklanek). Do swojej codziennej diety koniecznie powinny wprowadzić zioła, ostre przyprawy oraz świeże warzywa i owoce. Dobrym wyborem są też rośliny strączkowe oraz złożone węglowodany. Najlepsze smaki dla kaphy to ostry, cierpki i gorzki, a potrawy powinny być ciepłe, lekkie i suche.

 

Co zaostrza doszę kapha?

  • Drzemki w ciągu dnia,
  • tłumienie uczuć,
  • brak ćwiczeń fizycznych,
  • lenistwo,
  • marazm, inercja,
  • zakładanie, że sprawy można rozwiązać później lub zrobi to ktoś za nas,
  • przejadanie się,
  • jedzenie tłustego i ciężkiego pożywienia,
  • jedzenie słonych przekąsek i picie piwa,
  • codzienne desery,

 

Jakie są objawy zaburzonej kaphy?

  • Ciężkość,
  • ospałość,
  • kaszel, astma,
  • śluz w gardle i płucach,
  • problemy z zatokami,
  • lenistwo,
  • otyłość,
  • senność,
  • niestrawność.

 

Co równoważy kaphę?

  • Lekkie, suche jedzenie,
  • potrawy o smaku gorzkim, cierpkim i ostrym,
  • ćwiczenia fizyczne i pobudzenie,
  • unikanie nabiału, makaronu, ryżu białego, ziemniaków, oleju,
  • terapie napotne,
  • intensywny masaż, np. Udvartana,
  • kontrolowane, lecznicze wymioty.

 

Wspaniałą informacją dla wszystkich pięknych Kaph jest to, że to właśnie Wy macie tę możliwość, aby żyć najdłużej. Zatem dbajcie o siebie!

 

Kasia

Powiązane artykuły

Zostaw odpowiedź

O mnie

Nazywam się Kasia Kłyż. Jestem konsultantem Ajurwedy, przyszłą naturoterapeutką oraz dietetykiem i masażystką. Na moim blogu Ajurweda po polsku pragnę pokazać Tobie świat Ajurwedy, naturoterapii, ziołolecznictwa oraz innych wspaniałych nauk i dziedzin medycyny naturalnej.

prezent dla Ciebie

E-BOOK "Ajurweda w polskiej kuchni latem" może być Twój!

Zapisz się do mojego newslettera