Category

duchowość

JAK LĘK I DŁUGOTRWAŁY STRES ODDZIAŁUJE NA NASZE CIAŁO? DLACZEGO WARTO I JAK ODPUŚCIĆ?

Długotrwały stres, którego skutkiem jest lęk, w dobie ogólnoświatowego kryzysu zdrowotnego czuje większość populacji. Jesteśmy przepełnieni lękiem o nasze zdrowie, życie, czy o utratę pracy lub płynności finansowej w firmie....

SATTWA, RADŻAS I TAMAS, CZYLI CZYM SĄ AJURWEDYJSKIE GUNY?

Praktykując ajurwedę nie sposób nie natknąć się w literaturze na różnego rodzaju określenia, które nie zawsze są dla nas jasne. Wiele terminów pochodzi z sanskrytu, a jako, że często trudno...

DINACHARYA – CZYLI UZDRAWIAJĄCA MOC RUTYNY DNIA CODZIENNEGO. CZĘŚĆ II – JOGA I PRANAJAMA.

W poprzednim wpisie nt. DINACHARYA, który możecie znaleźć tu, pisałam, celem wstępu, o rutynie dnia codziennego, która, według Ajurwedy, przynosi same korzyści dla zdrowia i funkcjonowania naszych organizmów. Odrobiliście lekcje...